４カ月ぶりのRUN！

昨年の１２月以来ずっと趣味のジョギングをしていませんでした。雪があるのと、忙しいのと、何より体調がすぐれなかったためです。

すっかり暖かくなり、体調もだいぶ落ち着いてきたので、久しぶりに走ってみました。いやあ、ずいぶん鈍っていましたね。

すごーくゆっくりのペース（１km7分ぐらい！）で走ったのですが、もう５kmが限界でした。

家に帰るともう眠くて眠くて。

以前は１０km走るのが普通だったというのに・・・。

と、いうわけで、今年はまだなんのレースにも申し込んでいません。「今年こそはフルマラソンいけるか！」なんて思っていましたが、また１０kmから始めることにしましょう。

でも、久しぶりに走ってみて、体はぐったりでしたが、気分は爽快でした！なんかもやもやしていたのが晴れた感じです。

やっぱり、体を動かすのは大事！

これって、子どもたちもきっと同じなのでしょうね。休み時間に思いっきり体を動かすことで、その後の授業にも落ち着いて取り組めるのかもしれません。

（残念ながら、休み時間には鼓笛練習やら何やらでそうできないのですけれど・・・。）