今年続けること

昨年は趣味のランニングを充実させることを目標にしていました。週に１、２回は走ったでしょうか（距離は短いですが）大会にもそれなりに参加することができました。１０kmに２回、ハーフにも２回、クロスカントリー１回。

「この調子で、いつかはフルマラソンに挑戦だ！」と思っていたのですが、年末に体調を崩して寝込んでから、走るのが嫌になってしまいました。何でしょう。急に冷めた感じです。まあ、冬は寒いし、雪が積もれば満足に走れませんし、シーズンオフということで。暖かくなればまた走るかもしれません。

そこで、走る代わりに何かやろうと思い始めたのが・・・腹筋と腕立て伏せ（笑）外に出られないのなら、家の中でできることを、というわけで始めてみました。寝込んだ時に急激に体力・筋力が衰えていくのが分かったので、その分取り返すつもりでやっています。

スマホのアプリを使っているので、何と無くモチベーションもキープできますし、時間も場所もとりません。家の中でできるというのが手軽でいいです。このアプリの通りにやれば、腕立ても腹筋も１００回できるようになるそうです。（本当か？）毎日やるのではなく、２、３日間を開けるスケジュールになっているのも、何か本格的な感じです。

とにかく、何でもやってみなければ始まりません。どんなことでも、やらないよりはいいでしょう。

あ、そうそう。ブログの更新もできるだけ毎日続けようと思います。くだらないことでも、とにかく書いてみる、続けてみる、そのことが何かに繋がる。そう思っています。

さあ、明日からは仕事です。仕事が始まってもちゃんと続けられるでしょうか。目指せ、脱三日坊主！